Kiedy świat wokół nas jest sprzyjający i przewidywalny, jesteśmy skorzy podejmować zachowania budujące trwałe dzieła, kiedy zaś jest mniej przewidywalny i zagrażający szukamy tego, co pewne i sprawdzone – czegoś, co zredukuje nasz strach i niepewność. Czymś takim są właśnie te (wcale nie) zapomniane wartości. Czy przez fakt zapomnienia o tych wartościach, nie sprawiliśmy właśnie, […]
Tag: Życie z innymi
Roczny Kalendarz A3 – proste narzędzie budujące relacje i przypominające o celach
Zapraszam Was do skorzystania z prostego narzędzia budującego relacje i przypominającego o naszych celach: Roczny Kalendarz A3. W roku 2025 zaktualizowałem nieco kalendarz dodając do niego funkcjonalności, które zawiera Arkusz Kształtowania Nawyku: – Nad każdym miesiącem dodałem niewielkie pole do zapisania celów szczegółowych lub nawyków do ukształtowania na dany miesiąc – można tam […]
250 tematów (mniej i bardziej) poważnych i głębokich rozmów pozwalających na wzajemne poznanie się – dla par, rodziców, przyjaciół, zespołów, grup i klas [do pobrania]
Do zastosowania w budowaniu zespołów (w tym np. klas szkolnych), przyjaźni, relacji rodzinnych (w tym z dziećmi) oraz par i związków. Pytania te możesz wykorzystać także to poprawienia relacji z samym sobą, czyli do zwiększenia samoświadomości (choć ta bardzo dobrze zwiększa się także właśnie w rozmowie). Spis treści wpisu: Po co nam rozmowy? Budowanie […]
Jak radzić sobie z emocjami i stresem (uniwersalna metoda). Jak odnajdywać sens życia nawet w najtrudniejszych sytuacjach
Każda trudna sytuacja, która nas w życiu spotyka jest specyficzna, myślę jednak, że jesteśmy w stanie opisać pewien uniwersalny sposób radzenia sobie z każdą sytuacją – nawet taką, z którą wydaje się nam, że nic nie możemy zrobić. Zapraszam Was do zapoznania się z nim… Spis treści wpisu Uniwersalna metoda radzenia sobie z emocjami […]
Jak budować dobre relacje. 7 kroków do dobrych relacji. Jak uczyć życia z innymi i współpracy
Każdy z nas ma takie pragnienie, żeby dobrze żyć z ludźmi, których mamy wokół siebie: w rodzinie, w szkole, w pracy, na ulicy, gdziekolwiek jesteśmy. Wszystkie nasze największe życiowe radości związane są z innymi ludźmi (radość bycia razem, wspólne imprezy, relacje, narodziny dzieci itp.). Tak samo wszystkie nasze największe smutki związane są z innymi (opuszczenie, […]
Martwienie się tym, co pomyślą o nas inni – analiza zjawiska, praktyczne porady (i dlaczego nie lubię pojęć „asertywność” i „stawianie granic” )
Indywidualistyczna kultura, w której żyjemy często podpowiada nam coś w stylu: nie pozwól się ograniczać, nie przejmuj się tym, co pomyślą inni, realizuj siebie nie patrząc na innych itp. Niby sensownie to brzmi, ale tak naprawdę zdrowy psychicznie człowiek nie jest w stanie nie przejmować tym, co pomyślą o nim inni. Z drugiej jednak strony […]
Duże pieniądze vs. piękne relacje – jak sobie radzić z tym fałszywym dylematem
Wydaje się, że współczesna kultura jakby stawia przed nami taki życiowy wybór: albo masz dobre relacje albo masz duże pieniądze. Czy nie wydaje się Wam, że żyjemy w rzeczywistości, która zdaje się podpowiadać: „pieniądze to oczywiście prestiż, szacunek i uznanie – trudno je zdobyć, tylko nieliczni mają ich dużo – więc właśnie na nich warto […]